ಜೂನ್ 18: ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಕಾಡುವ ಮರೆಗುಳಿತನ (ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ) ಕಾಯಿಲೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೇ ನೇರ ಕಾರಣ ಎಂಬ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಷಯವೊಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬಯಲಾಗಿದೆ. ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನ ಐಸಿಎಂಆರ್-ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ (ICMR-NIN) ಸಂಸ್ಥೆಯು ನಡೆಸಿರುವ ಈ ಮಹತ್ವದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಮರೆಗುಳಿತನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಂಭೀರ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ. ಈ ಕುರಿತಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರದಿಯು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ‘ದಿ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್’ (The Lancet) ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದೆ.

​ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮರೆಗುಳಿತನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ2 (ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್), ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಗಳ ಕೊರತೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಸುಗಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ.

​ಅದರಲ್ಲೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ, ನಗರ ಪ್ರದೇಶದ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾಗದ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಮರೆಗುಳಿತನದ ಅಪಾಯ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಹೇಳಿದೆ. ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವಿರುವ ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿಗಳ ಕಡಿಮೆ ಸೇವನೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ.

​ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸುವುದೊಂದೇ ಇದಕ್ಕಿರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ 40 ರಿಂದ 80 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಗೂ ಅಗತ್ಯ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನೊಳಗೊಂಡ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.